Avtorjev arhiv

LifeSalMobilni telefon je v zadnjih letih postal življenjski sopotnik, brez katerega ne prebijemo ure, mnogi niti minute ne. Če je sprva služil za klicanje in pošiljanje sporočil, se je v zadnjih letih razvil v pravi delovni, zabavni in celo zdravstveni pripomoček.

Na trgu so že nekaj časa prisotni t. i. pametni telefoni, na katere je moč naložiti najrazličnejše mobilne aplikacije – od takšnih, ki uporabniku omogočajo oblikovanje obeska za svojega hišnega ljubljenčka, do aplikacij kot je LifeSal, ki opominja na jemanje zdravil in opozarja na posledice neprimerne telesne teže.

Slednjo so oblikovali študentje iz okolice Slovenske Bistrice in Maribora, njihovemu vabilu k sodelovanju pa se je odzvala tudi Eva Boto.
Z Davorinom Mesaričem smo se pogovarjali o brezplačni mobilni aplikaciji LifeSal v vsakdanjem življenju.

Kako se je začelo?

Tomaž Kokot in jaz sva se med daljšo vožnjo pogovarjala o prihodnosti sveta in razvoju mobilnih aplikacij in o uporabnosti slednjih. Kasneje je Tomaž zbolel in se je spomnil na najin pogovor o aplikacijah in pogovor povezal z mislijo na opomnik za tablete. Začela sva se pogovarjati in tako lani maja začela snovati projekt. Imam precej znanja o i-phonih, vendar nisem programer, zato sva k sodelovanju povabila še druge sovrstnike.

LifeSalV aplikaciji LifeSal ste združili več tem in sicer vpliv vremena na počutje, opomnik za jemanje tablet, spremljanje telesne teže … Zakaj?

Priča smo poplavi informacij in mobilnih aplikacij. Na voljo so že aplikacije za izračun indeksa telesne mase (ITM), obstaja že seznam lekarn, opomnik za kontracepcijo … Da bi omogočili olajšano iskanje informacij z nekega področja, smo več tem združili in ustvarili brezplačno aplikacijo, ki predstavlja celoto sorodnih tem. Uporabnikom jo ponujamo v slovenščini, je enostavna za uporabo in je namenjena tako moškim kot ženskam. Naslednja različica naše aplikacije Lifesal, ki bo nadgradnja obstoječe, bo vsebovala še števec kalorij in menstrualni koledarček, ki bo enostaven za uporabo.

Kaj vse omogoča aplikacija? Za kaj je uporabna?

Aplikacija daje informacije npr.  o vplivu vremena na počutje, obenem pa deluje preventivno in svetovalno, tako da opominja na jemanje kontracepcije, podaja informacije povezane s težavami pri erekciji, previsokim krvnim tlakom in prekomerno telesno težo. Mnogo uporabnikov aplikacije se poslužuje formule za izračun ITM oziroma indeksa telesne mase, ki pove, ali je razmerje med višino in težo v okviru pričakovanega.

LifeSalVključili smo tudi funkcijo spletna lekarna. Aplikacija pokaže lekarne v bližini, uporabniku ponudi tudi informacije o odpiralnem času, naslov, telefonsko številko lekarne. Vključuje tudi možnost izrisa poti do želene lekarne. Pripravili pa smo tudi opomnik za jemanje zdravil, in sicer nastaviš si lahko interval in količino zdravila, ki ga moraš vzeti.

Kaj je tvoja naloga pri oblikovanju aplikacije?

Moje delo je načrtovanje podobe aplikacije, narišem pogled, izberem podobo ikon in obliko računalniške pisave. Skupaj se odločimo, katere funkcije bodo vključene. V drugi fazi anketiram ljudi in jih prosim za mnenje, kaj bi bilo dobro poenostaviti. Čeprav se morda ne sliši zahtevno, je vsak gumb v aplikaciji skrbno načrtovan. Vsaka najmanjša podoba v aplikaciji je dobro premišljena in temelji na milijon majhnih odločitvah.

Kje si pridobil omenjeno znanje, saj o i-phonih ne učijo na fakulteti?

Ko sem bil v drugem letniku srednje šole, sem si kupil i-poda. Videl sem potencial v tej znamki. V meni se je vzbudila radovednost in želja po pridobitvi znanja o njihovih izdelkih in programih. Začel sem brati forume, gledal dokumentarne serije … Steve Jobs je zame ena izmed največjih legend. O njem vem zelo veliko. Nikoli ni ničesar izumil, ampak je zgolj izboljšal in spremenil že obstoječe produkte ter uspel. To je tudi naše načelo: narediti tehnološko dovršeno, enostavno in lepo aplikacijo.

Kaj pa finančni in časovni vložek?

English: Photograph of two 32GB Black iPhone 4...Ker smo vsi študentje, se je vsak vključil v projekt z dobro voljo. Svoj prosti čas smo namenili dodatnemu izobraževanju, prihranke pa za nakup potrebne programske opreme.

Z aplikacijo prodirate tudi na Madžarsko in v sosednjo Hrvaško.

Madžarska in Hrvaška sta večja trga kot Slovenija, saj imata več uporabnikov pametnih telefonov. Aplikacijo prilagajamo tujim državam tako, da jo prevedemo v jezik države, v katero želimo lansirati produkt, nadalje aplikacija je z novimi izkušnjami in kritikami vedno bolj kvalitetna in izpopolnjena. Ko bomo z njo popolnoma zadovoljni, bomo poskušali pridobiti uporabnike tudi v Avstriji, Nemčiji in ostalih državah Evropske unije.

Aplikacija je brezplačna, kje pa se skriva dobiček?

Aplikacija je za vse uporabnike brezplačna, tako bo tudi v tujini. V prvi fazi ne želimo tržiti aplikacije ampak jo vedno znova razvijati in posodabljati. V življenju ne počneš vseh stvari zaradi dobička. Če bomo v roku petih let postali najboljši, bo dobiček prišel. Najbolj pomemben je razvoj dnevno uporabnih vsebin, ki uporabnikom lajšajo vsakodnevne težave.

Kako je pri projektu sodelovala pevka Eva Boto?

Eva Boto je mlada tako kot mi in je medijsko prepoznavna. Njena pomoč je bila še posebej dobrodošla pri oblikovanju in vzpostavljanju posameznih funkcij za LifeSal.

Ekipa LifeSal in Eva Boto

..

Besede v verzih in vinska kapljica bosta tudi letos spletla festivalski venec na Ptuju. Festival Dnevi poezije in vina je v šestnajstih letih v Slovenijo privabil več kot 400 pesnikov z vsega sveta.

Etno skupina Damar

Najboljša poezija in najboljša vina

V najstarejšem mestu na Slovenskem bodo nadaljevali s tradicijo in bodo po besedah Staše Pavlović, vodje festivala, združili najboljše iz obeh področij. »Najboljšo poezijo ter najboljša vina, ker dobre stvari sodijo skupaj,« je dejala.

Ptujske mestne ulice in trgi bodo med 21. in 25. avgustom gostili večerna branja, koncerte, srečevanja s pesniki, prevajalci, glasbeniki, igralci, pravljičarji, performerji in ostalimi ljubitelji poezije in vina.

Obiskovalci bodo lahko prisluhnili in spoznali pesnike iz številnih evropskih držav, pa tudi mojstra besed iz Mehike in Palestine.

Festival Dnevi poezija in vina

Za vsakogar nekaj

Pod ptujskim avgustovskim nebom se bo našel prostor za vsakogar. Na Vrazovem trgu bodo vsak dan potekale pravljične urice, poleg tega pa pripravljajo še dve ustvarjalni delavnici, projekcijo filma Hiša pravljic, predstavo Andreja Rozmana Roze in literarno delavnico …

Festival pa široko vabi k obisku tudi študente, ki bodo lahko prisostvovali na okroglih mizah, ki bodo posvečene Toonu Tellegenu, Milanu Jesihu in japonsko-slovenski prevajalski delavnici, ki se bo v času festivala odvijala na Ptuju. Vabljeni so na zasebna branja z gostujočimi pesniki, ki se bodo odvijala na skritih ptujskih dvoriščih. »Tiste študente, ki pa ob izpitih in seminarskih nalogah pišejo tudi poezijo, vabimo na odprto branje, na katerega se lahko prijavijo na festivalski e-naslov,« je še dejala Staša Pavlović.

Več na festivalski spletni strani www.stihoteka.com, kjer hkrati nastaja največji slovenski arhiv sodobne poezije.

Pop, rock, pop punk so glasbene zvrsti, ki vsaj dvakrat na teden odmevajo na Cigonci, kjer ima svoje vadbene prostore skupina Shout Box. Štirje mladci so se pred pol leta odločili, da bodo združili svoje zanimanje do glasbe in Sloveniji ter tujini pokazali nekaj svojstvenega v poplavi glasbenih skupin. Čeprav so šele na začetke svoje poti, so zatrdno prepričani, da bo ta dolga in jih bo vodila preko Pohorja v Avstrijo, preko Haloz v sosednjo Hrvaško, morda čez Pomurje na Madžarsko in še kam.

Bobnar Marko Kresnik in pevec ter kitarist Denis Arbeiter sta povedala nekaj o načrtih, začetkih in delovanju skupine Shout Box, katero tvorita še Marko Capl in Krištof Blažič.

Shout Box

Če ime skupine Shout Box dobesedno prevedemo v slovenščino dobimo besedi kričati in škatla. Zakaj takšno poimenovanje?

Marko: Dolgo smo se ubadali s poimenovanjem skupine, saj kadarkoli smo se spomnili kakšnega udarnega in dobrega imena, smo ugotovili, da je to že uporabljeno. Preostalo nam ni drugega, da smo pobrskali po internetu in trenutno ime priredili tako, da je ime unikatno. Shout Box pa na neki način predstavljamo mi, saj je vsak član na svoj način poseben, pa vendar skupaj tvorimo neko celoto.

Denis: Smo že tudi razmišljali, da bi na oder postavilo škatlo in bi se nekdo drl iz nje, kar bi nato dobesedno odsevalo naše ime. No, te ideje še nismo uresničili.

Igrate priredbe skupin Green Day, Simple Plan, All Time Low … Kaj je v preoblekah že znanih pesmih vašega?

Denis: Trudimo se, da vsaki pesmi dodamo nekaj svojega, in sicer pri nekaterih zvišamo vokal, kitaristi uberemo drugačne kitarske linije … Poskušamo pa se izogibati igranja pesmi naših vzornikov Green dayev, ker bi se sicer naš stil igranja preveč poistovetil z njihovim.

Kakšen pa je vaš stil?

Marko: Sprva smo igrali predvsem punk, ker pa ta ni tako priljubljen med ljudmi, smo nekoliko spremenili zvrst glasbe. Žal se v vse večji prevladi housa in elektronike punk izgublja, zato poskušamo igrati nekakšen pop punk in ga tako približati vrstnikom.

.

Posneli ste tudi že prvo avtorsko pesem Where all began. Napisana je v angleščini. Zakaj ne v slovenščini?

Denis: Angleščina je jezik, ki ga večina razume. Najpomembnejše pri pesmi je namreč, da poslušalec zgodbo, ki jo pripoveduje pesem, razume in se morda celo najde v njej. Želimo si, da s svojimi pesmimi prodremo tudi izven meja naše države.

Visok cilj – tujina.

Marko: Definitivno, saj če želiš uspeti, nekaj doseči, je nujno da se poskusiš v tujini, v Sloveniji se namreč ne soočajo s krizo zgolj gospodarstveniki, temveč tudi glasbeniki. Glasbeno področje je zasičeno z bandi, ki igrajo zvrsti, kot so metal, stari rock, z elektroniko in housem. Zaradi te preobremenjenosti trga, se je težje prebiti na sceno skupinam, ki zastopajo ostale glasbene zvrsti.

Shout Box .

So vaše avtorske pesmi osebnoizpovedne?

Denis: Ne moreš pisati pesmi zgolj o sebi. Običajno vsebujejo zgolj majhen del osebnega doživetja, ostalo pa je izmišljeno. Naša prva pesem je “party” naravnana – ki hitro pride v uho. Vendar ne želimo biti band s komercialnimi pesmimi, kajti vsaka pesem je zgodba, kateri je za nastanek botrovalo določeno čustvo.

Septembra boste kot predskupina Big foot mame stopili na oder v Makolah. Boste do takrat pripravili kaj novega?

Denis: Pripravljamo novo avtorsko pesem z naslovom Change the world, ki govori o tem, da sveta ni mogoče spremeniti. Če bomo pesem zadovoljivo pripravili in zvadili, jo bomo seveda predstavili v Makolah.

.

Povezave:

Varuhi semen

Evropska prestolnica kulture (EPK) Maribor 2012 pod svojim dežnikom ne združuje zgolj gledaliških predstav, koncertov, razstav in drugih kulturnih prireditev ter projektov. V okviru EPK je nastalo tudi Društvo varuhi semen, čigar člani zbirajo, hranijo in si (iz)posojajo semena – rastlinska seveda.

Semenska knjižnica – alternativa semenskim multinacionalkam

Srčika projekta Semenska knjižnica je ohranjanje biotske pestrosti kulturnih rastlin, spodbujanje ponovne pridelave starih, lokalno prilagojenih sort rastlin, namenjenih za prehrano ljudi, in vračanje semen nazaj v roke ljudi in v naravo.

Knjižnica ima trenutne zasilne prostore v neposredni bližini Glavnega trga v Mariboru. V bližnji prihodnosti bo društvo hranjene »zaklade  narave« in pisarne selilo v kompleks Železniške kolonije, kjer bo imelo nove in (pre)potrebne prostore.

Rastline s potnim listom

Semena fižolaV knjižnici trenutno hranijo nekaj več kot 20 vrst semen oziroma približno 60 sort,  imajo pa še vsaj 30 sort, ki čakajo na razvrstitev in umestitev v herbarij. Največ imajo fižola, saj ga je veliko vrst in tudi pridobivanje in hranjenje semen je najlažje.

Semena, ki so hranjena v Semenski knjižnici, imajo izpolnjen rastlinski potni list, ki vsebuje ime rastline, starost, opis rastline in plodov, najpogostejše bolezni in škodljivce ter nasvete varuhov. Omenjeni podatki so zbrani v digitalnem herbariju, dostopnem na internetu.

Kdo je “varuh semen”?

Semena koruzeVaruhi si izposojajo semena in s tem gojijo, širijo in ohranjajo avtohtone in stare rastlinske sorte. Varuh lahko postane čisto vsak, ki ima veselje do vrtnarjenja in semenarjenja. »Naš namen je, da gredo semena v roke ljudi, na naša polja in vrtove …,« je dejala Tina Ternjak, sokoordinatorka društva. Z izposojo semena se namreč varuhi zavežejo, da bodo ob koncu pridelovalne sezone isto količino semena, kot so si ga izposodili, tudi vrnili.

Ternjakova je dejala, da varuhom ne zapovedujejo načina pridelava hrane, vendar pa s predavanji poskušajo spodbuditi naravi čim bolj prijazne pridelovalne metode, se pravi ekološko kmetovanje. »Verjamemo, da se vrtičkarji in kmetje, ki pridelujejo hrano zase, zavedajo pomena ekološkosti.«

Na Svetem križu, hribu nad Planino pri Sevnici, bo letos že 13. zapovrstjo organizirano Klumpanje, to je dvodnevni športno-družabni dogodek, ki ga vsako leto z glasbo začinijo bandi, ki na Slovenskem krojijo glasbeno sceno.

Klumpanje

Klumpanje?

Beseda klumpanje izhaja iz besede klump, ki je sestavljena iz črk KLUba Mladih Planina, ki je društvo mladih. Prvo Klumpanje, ki ga je pred trianajstimi leti  obiskalo približno 200 obiskovalcev, je  preraslo v dvodnevni praznik glasbe in zabave, katerega obišče več kot 5.000 zabave željnih ljudi.

Prvi del Klumpanja

Letos bo pozitivna glasbena energija na hribu nad Planino valovala 6. in 7. julija. 13. Klumpanje bo otvoril petkov glasbeni večer, ko bodo na oder pod sevniškim nebom stopili Big Foot Mama, Zmelkoow, Maja Keuc, Drugo Dugme, Aperion in Vertum.

Big Foot Mama

Pester spremljevalni program

V soboto se bo del dogajanja selil na igrišči pred osnovno šolo Planina pri Sevnici, kjer se bo v zgodnjih dopoldanskih urah začel turnir v malem nogometu. Toda tudi na glasbenem prizorišču bo aktivno, saj bodo potekale razne družabne aktivnosti. Obe prizorišči bo neprestano povezoval brezplačen avtobus.

Mi2

Drugi del Klumpanja

Ko se bo sonce že skorajda skrilo za hribe, bo čas za drugi del glasbene prireditve, ko bodo nastopili Mi2, Dan D, The Drinkers, Cover Lover, Requiem in Radiostorm.

Organizator Klub mladih Planina je tudi letos poskrbel za brezplačno kampiranje in seveda hrano ter pijačo.

Več na uradni spletni strani Klumpanja.

Dan ljubezni - Open Air Party - Jezero Farovec pri Slovenski Bistrici

Dan ljubezni bo tudi letos organiziran na idilični lokaciji ob ribniku Farovec, obdanemu s hribčki in gozdom in zgolj kilometer oddaljen od ceste Makole–Slovenska Bistrica.

Dva odra – rock in elektronski

Zbrani na Farovcu si bodo tako na ves glas prepevali tisto znano »Smisel življenja je ležanje na plaži …«, saj bodo nastopili in ozračje ogreli člani skupine Zmelkoow. Glasbene vibracije bodo oddajale še skupine First Cool, Radiovibes , Trash Candy in Poknjena struna.

Na elektronskem odru bo nastopil in zbrane popeljal v svet techna svetovno znani DJ Petar Dundov, ki je že nastopil in zabaval mlade na festivalih kot sta I Love Techno in Exit. Svojo kreativnost in znanje na področju glasbe bodo predstavili tudi DJ Ingredient, DJ Dexter, DJ J.De, DJ Tricky-D, DJ Dee See in Travolovsky.

Športno in družabno dogajanje

Na Farovcu bodo glasbo spremljale tudi športne in družabne aktivnosti. Prirejen bo namreč turnir v odbojki na mivki, predstavili bodo Slackline (hoja po ”gurtni”), svoje ročne spretnosti pa bodo lahko preskusili vsi, ki se bodo udeležili delavnic, kjer bodo izdelovali viseče mreže.

Tudi v primeru dežja – Dan ljubezni bo!

Open Air Music Festival stage Slovenskobistriški študentje so se odločili, da jih tudi slabo vreme na zaustavi, saj bodo v prizorišča v tem primeru pokrita.

Povezave:

Kres

Štiridnevni glasbeni festival, kresovanje, kreativne delavnice in še marsikaj! Zadnje dni v mesecu aprilu pa vse do 1. maja bo z najrazličnejšimi dogodki in aktivnostmi še posebej obarvano mesto Slovenske Konjice, kjer bo letos organizirana že peta tradicionalna Grajska finača.

Finača?

Festival nosi ime po Starem gradu, kjer je festival organiziran, in po lokalni besedi finača, kar v prevodu pomeni super dobro, odlično, enkratno … Pobudnik festivala in osrednji organizator je Mladinski center Dravinjske doline, ki festival prireja v soorganizaciji z lokalnimi mladinskimi društvi.

Otvoritev festivala

Štiridnevni festivalski program bo svoj krst doživel v petek 27. aprila, in sicer bo takrat potekalo praznovanje dneva OF, predstavitev programa Grajske finače in koncert lokalne glasbene skupine v prireditveni dvorani MC Patriot.

Športne igre in dj-ji…

Sobotno dopoldne bodo obiskovalci preživeli v športnem duhu, saj bodo organizirane športne igre, zvečer pa bodo za zabavo na Starem gradu v Slovenskih Konjicah poskrbeli DJ-ji: DJ Brlee, DJ Brezza, DJ Dean Pletinio, DJ Bushee. Da bo sobotno ozračje tudi v pravem pomenu vroče, bodo poskrbeli animatorji z ognjem.

…koncerti in kreativne delavnice…

Tudi v nedeljo, 29. aprila,  ne bo počitka, saj bo na Starem gradu nastopila italijanska reggae skupine Makako Jump. Glasbeno atmosfero pa bodo pričarale tudi lokalne skupine Same Žvadi, Potujoči Vrtec, Tadiman in 3 Kings Soundstation.

Ponedeljkovo dopoldne bo namenjeno kreativnosti, in sicer bo organizirana  Pomladna šola kreativnosti, ki je namenjena otrokom starim od šest do petnajst let. Popoldne bo v Konjicah zabrnelo, saj se bodo zbrali motoristi, in zadišalo, kajti potekalo bo tekmovanje v kuhanju »Grajskega lonca«.

…in za konec še kres

Osrednji dogodek bo na predvečer  1. maja prižig kresa, za naval glasbene energije pa bodo poskrbeli: skupina 500m, Remi Majolka in CoverLover.

Več o Grajski finači 

.

 

Imaš prepolno omaro? Namesto da vržeš rabljene obleke stran, jih odstopi za predelavo! Tovarna dela Tekstil je projekt zbiranja, sortiranja, obdelave, predelave in prodaje rabljenega tekstila ter tekstilnih izdelkov. Po podatkih nosilca projekta, Mladinskega centra Dravinjske doline, na leto Slovenci in Slovenke zavržemo kar 70 ton še uporabnega tekstila.

Zakaj ponovna uporaba rabljenih oblačil?

Projekt se osredotoča na osveščanje o pomenu ločenega odlaganja tekstilnih odpadkov, saj ponovna uporaba in predelava oblačil ter tekstila omogoča:

  • prihranek surovin
  • manjše onesnaževanja okolja, saj so za izdelavo oblačil potrebna rastlinska, živalska in umetna vlakna, katerih obdelava zahteva ogromne količine vode, pesticidov, mineralnih gnojil in različnih kemikalij
  • manj odloženega tekstila in oblačil na odlagališčih

Torej, če imaš prepolno omaro, ne vrzi oblačil v smeti, temveč pobrskaj po spletu in poišči zbirno točko za rabljena oblačila.

Izmenjava rabljenih oblačil na Eko Art Kampu

.

Odstopi rabljena oblačila in tekstil

Občasno so organizirane akcije zbiranja rabljenega tekstila. Kaj vse lahko odstopiš:

  • dnevna oblačila (hlače, krila, bluze, srajce, brez rokavniki, obleke, suknjiči, blazerji)
  • oblačila za prosti čas (hlače krila, puloverji, jopice, jakne)
  • športna oblačila(trenirke, trikoji, majice s kratkimi rokavi)
  • vrhnja oblačila (plašči, jakne, bunde)
  • oblačila za močnejše postave,
  • otroška oblačila,
  • modni dodatki: nakit, rute, pasovi, torbice, nahrbtniki, potovalke,
  • čevlji v paru,
  • usnjeni izdelki.
  • posteljnina, rjuhe, pregrinjala, prešite odeje, brisače,
  • prti in zavese.
Gvant - vintageTrgovine z rabljenimi oblačili

Rabljena oblačila so cenovno dostopnejša in tudi svojevrstna. Žal je tovrstne trgovine težje najti, saj niso tako oglaševane, a če je v tebi le malo detektivske žilice, boš z lahkoto našel trgovino z rabljenimi oblačili. Ena izmed teh je tudi trgovina Gvant 2nd Hand, ki ima svoja vrata odprta že dve leti. Oblačila, ki se znajdejo na njihovih obešalnikih, so uvožena predvsem iz Nizozemske in Belgije. Ponujajo obleke za moške, ženske in otroke in imajo ponudbo vintage oblačil. Matej Gjurin, lastnik trgovine Gvant, meni, da je tovrstno nakupovanje namenjeno tistim, ki se ne bojijo eksperimentiranja, kombiniranja in želijo nadgraditi svoj osebni stil.

Več o tovarni dela Tekstil 


Ko se znajdeš v zagati, ne najdeš odgovora ali rabiš nasvet, ti  pomaga ekipa študentov različnih študijskih smeri pod mentorstvom strokovnjakov s področja prava, socialnega dela in psihologije.
Zavod Študentska svetovalnica, ki ga je ustanovila Študentska organizacija Univerze v Ljubljani, je unikatni servis, saj brezplačno nudi številne informacije z omenjenih področij.

Pametni vprašajo

Na zavodu zainteresirane informirajo in jim svetujejo glede težav na področju študija, bivanja, štipendiranja, zdravstvenega in socialnega varstva ter drugih pravic, ki izhajajo iz statusa študenta. Nudijo tudi psihološko svetovanje, svetovanje za študij v tujini, nasvete za študentske družine in psihoterapevtsko pomoč.

Študentska-svetovalnica

Na svetovalce se je obrnilo že več 10.000 študentov

Študentska svetovalnica vsako leto zabeleži več kot 10.000 primerov svetovanja, nudenja pomoči in posredovanja informacij študentom. Dejavnost zagotavljanja podpore, informiranja in svetovanja študentom v kakršnikoli stiski pa se je začela izvajati leta 1989.

Usposobljenost svetovalcev

Studentska-svetovalnicaŠtudentska svetovalnica se ukvarja z obravnavo treh večjih področij (pravno, socialno in psihološko svetovanje). Za vsako področje je zadolžen strokovni mentor:

  • za pravno svetovanje je zadolžen doktor prava, asistent na Kazenski katedri na Pravni fakulteti Univerze v Ljubljani.
  • mentorica na področju socialnega svetovanja je specializantka psihoterapije na Inštitutu za integrativno psihoterapijo in doktorska študentka Zakonske in družinske terapije.
  • za psihološko svetovanje je mentorica diplomirana psihologinja.

Sodelavci Študentske svetovalnice se pred pričetkom dela udeležijo trimesečnega usposabljanja na področju zakonodaje in svetovalnega dela, redno se udeležujejo različnih izobraževanj za omenjeni področji. Vsi člani svetovalne ekipe delujejo že najmanj dve leti, strokovni mentorji pa tudi pet ali več.

Kontakt

Svetovalci so dosegljivi za vprašanja na brezplačni številki 080 98 67, vprašanja pa jim lahko pošlješ tudi preko elektronske pošte na naslov: info@svetovalnica.com

Več informacij o Zavodu študentska svetovalnica

.

Lešniki

Zakaj študentsko hrano sestavljajo rozine, nepraženi arašidi, brazilski oreščki, indijski oreščki, mandlji, lešniki? Oreščki in lupinasto sadje imajo odlične vplive na dvig umske sposobnosti in koncentracije in ravno, ker jih odlikujejo omenjene lastnosti so vključeni v »študentsko hrano«. Zaradi vitaminov in mineralov jih je dobro čim pogosteje vključiti v svojo prehrano, vendar jih zaradi številnih kalorij ni priporočeno prekomerno uživati.

Lešniki

Zelo spodbujajo mišljenje in umsko dejavnost, zaradi česar lahko ostanemo budni in aktivni dlje časa. Zagotavljajo dobro uravnoteženo mešanico vitaminov in mineralov, kot sta mangan, cink. Vsebujejo okoli 75 % nenasičenih in manj kot 4 % nasičenih maščob. Naravni, praženi in olupljeni lešniki veljajo za hrano, ki je zdrava za srce.

Mandlji

Tudi mandlji poživijo umsko dejavnost, dobro vplivajo na prebavo in ožilje, pomagajo zniževati holesterol v krvi in s tem pomagajo varovati pred boleznimi srca in ožilja. Vsebujejo vitamine (A, B3, E) in minerale (kalcij, železo, magnezij). Mandlji blagodejno delujejo tudi  na kožo in lase.

Arašidi

Gingko Nut

Vsebujejo veliko nenasičenih maščob, ki nižajo raven holesterola v krvi. V arašidih je dokaj visoka koncentracija antioksidantov, ki zavirajo bolezni živčevja, virusne in glivične okužbe.

Indijski oreščki

Imajo občutno nižje vsebnosti maščob kot kateri koli drugi oreščki, kot so npr. mandlji in arašidi. Večina maščobe v indijskih oreščkih je v obliki nenasičenih maščobnih kislin, ki so koristne za zdravje srca. Vsebujejo zelo malo natrija in sladkorja, holesterola pa sploh ne.

Rozine

Rozine

So zelo zdrave in hranljive, ne vsebujejo holesterola in so bogat vir vlaknin. Vsebujejo veliko antioksidantov, ki pomagajo pri odpravi nečistoč v naši krvi, in kalcij, ki je potreben za zdrave kosti. Zaradi visoke vsebnosti naravnega konzervansa fruktoze, ne vsebujejo nobenih drugih konzervansov. Nekatere študije so pokazale, da uporaba rozin v prehrani pomaga pri zaščiti pred rakom debelega črevesa in nekaterimi boleznimi srca.

Več o oreščkih in njihovih lastnostih preberi na:

http://www.svet-je-lep.com/zdrav-duh-v-zdravem-telesu/orescki-zaklad-v-lupini/

http://vizita.si/clanek/bilke/z-orescki-do-kvalitetnejsega-zivljenja.html